برونگرایی و ویژگی افراد برونگرا
برونگراها کسانی هستند که از بودن در کنار دیگران لذت می برند. آنها نیاز شدیدی به معاشرت و گفتگو با دیگران دارند. افراد برون گرا اغلب اجتماعی تر، با اعتماد به نفس تر و راحت تر احساسات خود را بروز می کنند. در دهه 1960، روانشناس کارل یونگ برای اولین بار در مورد عناصر شخصیت یعنی درونگراها و برونگراها صحبت کرد. یونگ استدلال کرد که برونگراها از جمعیت و تعامل با دنیای بیرونی انرژی می گیرند. همانطور که یونگ کشف کرد، برونگرا بودن گزینه همه یا هیچ نیست. یعنی کسی که شخصیت برونگرایی دارند هیچ برتری نسبت به درونگراها ندارند.
اگر درونگرایی و برونگرایی را یک طیف در نظر بگیریم، شخصیت انسان ها در بین این طیف قرار دارد؛ به عبارتی دیگر بعضی بیشتر برونگرا هستند ولی درصد کمی ویژگی درونگراها را نیز دارند و بلعکس. تحقیقات نشان داده است که دلایل ژنتیکی و هورمونی است که برخی افراد ویژگی های برون‌گراتری نسبت به دیگران نشان می دهند. در ادامه با روانشناسی کیانی همراه شوید تا برونگرایی را در موقعیت های مختلف را بررسی کنیم.
برونگرایی چیست؟
آیا از گذراندن وقت برای معاشرت با دیگران لذت می برید؟ آیا فکر ملاقات با افراد جدید به شما انرژی می دهد؟ اگر با این ویژگی ها همذات پنداری کنید، ممکن است برون گرا باشید. فهمیدن این که در کجای طیف شخصیت قرار می گیرید، می تواند چالش برانگیز باشد. برونگرایی یک جنبه ای از شخصیت را نشان می دهد. برونگراها تمایل دارند تا بیشتر حرف بزنند، فعال باشند و رفتار خونگرمی از خود بروز دهند.افراد برونگرا می توانند با دریافت آموزش مدیتیشن به تعادلی در انرژیشان برسند.
به گفته یونگ، فردی که به عنوان یک برون گرا خود را نشان می دهد ممکن است شخصیت برونگرا را نیز داشته باشد و در محیط های دوستانه فقط احساس راحتی و حتی هیجان از خود نشان دهد. داشتن ویژگی های رفتاری از هر دو تیپ شخصیتی درونگرا و برونگرا، غیرمعمول نیست و این افراد اغلب به‌عنوان میانگرا توصیف می شوند. در طول زندگی، شخصیت ها می توانند تغییر کنند و ممکن است متوجه شوید که اگرچه در کودکی بیشتر درون گرا بوده اید، اما در بزرگسالی برون گرا شده اید.
ویژگی های یک فرد برونگرا چیست؟
افراد برونگرا علاقه زیادی دارند تا مرکز توجه باشند. آن ها معمولا شروع کننده صحبت هستند. همچنین از اعتماد به نفس بیشتری برخوردارند. از بودن در کنار دیگران انرژی می گیرند و احساس خوبی می گیرند. از حضور در جمع های بزرگ یا سخنرانی لذت می برند و احساس راحتی می کنند. اکثر زمان خود را با دوستانشان می گذرانند. همچنین در روزهایی که احساس خوبی ندارند، ناراحتی و غم خود را بروز می دهند و بیشتر درباره مشکلات خود صحبت می کنند.
خدمات روانشناسی فریبا کیانی
چرا برخی افراد برونگرا هستند؟
برونگرایی دلایل زیادی دارد که ویژگی های ارثی و هورمون ها بیشترین تاثیر را دارند. همچنین محیطی که در آن رشد کردند و ارتباطاتشان با دوستان، از جمله عواملی است که روی شخصیت تاثیر دارد. برونگرایی یک نوع تیپ شخصیتی است و دلیل مشخصی برای آن وجود ندارد. اگر جزء کسانی باشند که علاقه زیادی به در اجتماع بودن دارند، می توانند خود را برونگرا بدانند. اندازه‌گیری برون گرایی یک علم دقیق نیست؛ ولی راه های مختلفی برای تعیین این که آیا تمایل دارید بیشتر برونگرا باشید یا درونگرا، وجود دارد. تست MBTI یکی از این گزینه ها است.
برونگرایی و درونگرایی و تأثیر آن بر زندگی مشترک
دلیلی که افراد با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند، بیشتر به شخصیت آن ها بر می گردد. برای داشتن یک زندگی مشترک موفق بهتر است با کسی ارتباط داشته باشید که شخصیتی نزدیک به شما داشته باشد. اگر شما برونگرا باشید ولی شریک زندگیتان درونگرا باشد، می تواند مشکلاتی را برایتان به وجود بیاورد. مثلا زمانی که شما می خواهید درباره اتفاقات روزمره خود صحبت کنید ولی آن ها تمایلی ندارند که مانند شما طولانی صحبت کنند یا اگر جزء کسانی هستید که به گرفتن مهمانی های بزرگ علاقه دارید ولی شریک زندگیتان از توی جمع بودن دوری می کند؛ این ها فقط معدود مشکلاتی است که ممکن است شما در آینده با آن مواجه شوید.
شغل‌های مناسب یک برونگرا
برونگراها معمولا باید شغل هایی را انتخاب کنند که نیاز به صحبت کردن داشته باشد یا نیاز به حضور پررنگی در اجتماع داشته باشد. برونگراها توانایی این را دارند که اهداف یک سازمان بزرگ را به مقصد برساند. در زیر شغل هایی که مناسب برونگراها است را مشاهده می کنید:
- مهماندار هواپیما شدن
- مدیر فروش
- وکیل
- مدیر برنامه
- مدرس
- مشاور مالی
- پرستار
- مهندسی
خوبی‌ها و بدی‌های برونگرا بودن
- خوبی های برونگرا بودن: برونگراها با افراد مختلف ارتباط های موثری برقرار می کنند. اعتماد به نفس بالایی دارند و می توانند افراد زیادی را به خود جذب کنند. دوستان زیادی دارند و معمولا به راحتی برنامه های تفریحی خود را می چینند. آن ها افرادی شاد و پر جنب و جوشی هستند. برونگراها مایلند تا مشکلات دیگران را حل کنند. به خوبی اسم و چهره افراد را به یاد می آورند.
- بدی های برونگرا بودن: گاهی اوقات افراد برونگرا در کنترل کردن هیجانات خود مشکل دارند و حتی به بعضی از افراد بیش از اندازه بها می دهند. احتمال این که پرخاشگرتر باشند، وجود دارد. قضاوت های غیر منطقی دارند. روی گفته های دیگران تمرکز زیادی نمی گذارند. همچنین دوست دارند بیشتر از دیگران در مرکز توجه باشند و در صورتی که موفق نشوند، احساس سرخوردگی پیدا می کنند.
کودکان برونگرا و ویژگی های آن ها
کودکان برونگرا علاقه زیادی دارند تا در جمع های دوستانه قرار بگیرند. معمولا در بازی های گروهی شرکت می کنند و سعی می کنند تا رهبر گروه شوند و دیگران را مدیریت کنند. همچنین هنگام بازی کردن دوست دارند تا همبازی پیدا کنند و معمولا خودشان برای پیدا کردن دوست، پیش قدم می شوند.
زمانی که احساس ناراحتی می کنند ناراحتی خود را به دیگران می گویند. معمولا در کلاس های درسی بیشتر از دیگران تمایل دارند تا در بحث های مختلف شرکت کنند. کودکان برونگرا اعتماد به نفس خوبی دارند و علاقه خاصی دارند تا ارتباطات گسترده ای تشکیل دهند.
آیا می‌توان از فردی درونگرا به شخصیتی برونگرا تبدیل شد؟
بله؛ ممکن است خود شما در کودکی فردی درونگرا بوده اید ولی در بزرگسالی شخصیت برونگرایی پیدا کردید. به همین دلیل به عوامل زیادی بستگی دارد تا شما تبدیل به یک برونگرا شوید. اگر بخواهیم بحث ارثی بودن و هورمون ها را نکنیم، شما با به دست آوردن مهارت ها می توانید به یک برونگرا تبدیل شوید. اعتماد به نفس داشتن، گذاشتن قرارهای دوستانه و حضور پیدا کردن در اجتماع می تواند روی شخصیت شما تاثیر بگذارد.
ویژگی شخصیتی برونگرایی و درونگرایی در طول زندگی به صورت ثابت باقی نمی ماند. حتی افرادی که نمی توانستند آخر هفته ها را در خانه بگذرانند، از ترس اینکه یک مهمانی عالی را از دست بدهند، گاهی اوقات برای خودشان نیز وقت می‌گذارند. مهم این است که بدانید درونگرایی یا برونگرایی هیچ گونه برتری نسبت به یکدیگر ندارند.
برای رفع مشکلات درونی و درمان آن ها تنها نیستید.
من، فریبا کیانی، در این مسیر شما را همراهی خواهم کرد.
برای رفع مشکلات درونی و درمان آن ها تنها نیستید.
من، فریبا کیانی، در این مسیر شما را همراهی خواهم کرد.
تفاوت برونگرایی و درونگرایی
شناخت تیپ شخصیتی می تواند به شما کمک کند تا راه های جدیدی برای ارتباط داشتن با دنیای برونی و درونی خود پیدا کنید. همچنین این شناخت ممکن است به بهبود روابط و درک بهتر نقاط قوت و ضعف خودتان نیز کمک کند. رایج ترین تفاوت بین برون گرا و درون گرا این است که برون گراها از تعامل با دنیای بیرون انرژی می گیرند. در مقابل، درونگراها اغلب به درونشان متمرکز می شوند و میل بیشتری دارند تا در طولانی مدت تنها باشند.
منبع:eugenetherapy ، healthline
روانشناسی کیانی
سوالات متداول
برونگرایی و درونگرایی چه تفاوت هایی دارند؟
برونگراها اغلب از اطراف خود انرژی میگیرند و درونگراها بیشتر ترجیح می دهند به درونشان تمرکز کنند .
بدی های برونگرایی چیست؟
برونگراها اکثرا در کنترل کردن هیجانات خود به خوبی عمل نمیکنند و قضاوت های غیرمنطقی یا برخورد های ناگهانی دارند .برای رفع این مشکل افراد می توانند از دریافت مشاوره آنلاین روانشناسی استفاده کنند.
دیدگاهتان را بنویسید